Anxietatea este un simtamânt de teama fara obiect, frica nedeslusita, cauzat de anticiparea unui pericol, care poate fi intern sau extern, însotit de semene somatice. Se diferentiaza de frica prin faptul ca aceasta este un raspuns la o cauza cunoscuta (“teama de obiect”). Ca semene si simptome exista o paleta întreaga, din care se pot enumera: tremor, tresariri musculare, dureri lombare, cefalee, tensiune musculara, dispnee(greutate în respiratie), roseata si paloare, tahicardie(accelerarea anormala a batailior inimi), palpitatii, transpiratii, mâini reci, diaree, uscaciunea gurii, urinat frecvent, dificultati de deglutitie, senzatie de frica, dificultati de concentrare, insomnie, libido crescut, globus (nod în gât), tulburari stomacale (’’fluturi în stomac’’).

Când apare aceasta tulburare de anxietate?

Cauzele sunt diverse, dar le putem asocia cu o serie de evenimente sau activitati care au loc în viata noastra, evenimente si activitati, care se petrec zilnic (cum ar fi activitatea pe care o desfasuram la lucru, acasa, sau la scoala).
Mai bine spus aceasta tulburare apare la prima vedere fara nici un motiv, dar în decursul unui proces psihoterapeutic cauza sau cauzele declansatoare ies la suprafata mai devreme sau mai târziu, iar cu ajutorul psihoterapeutului pacientul le poate înteleage, poate trai cu ele ceea ce duce spre starea de normalitate pe care o traia acesta înainte de declansarea evenimentului neplacut.

Putem sa asociem starea de anxietate cu anotimpul primavara?

Este o întrebare interesanta, la care va pot raspunde ca putem asocia starea de anxietate cu orice anotimp, dar primavara, odata cu natura care se trezeste la viata, simturile noastre se trezesc si ele, lucru care ne face pe noi sa fim mai sensibili, mai vulnerabili, mai deschisi la tot ceea ce se întâmpla în jurul nostru. Mai ales daca din diferite motive nu putem sa participam la spectacolul naturii, spectacol din care facem parte, sau ar trebui sa facem parte.

Citeşte mai mult: Totul despre anxietate

„Avortul terapeutic” nu este  necesar în sarcina asociata cu cancerul mamar. Judecând dupa numele „sarcina asociata cu cancer mamar” (SACM), cineva ar putea crede ca termenul se refera la majoritatea cancerelor de sân, totusi, termenul se refera la acele cazuri rare de cancer mamar diagnosticat în timpul sarcinii sau în decurs de un an de la nastere (în perioada de lactatie).
Când se începe tratamentul cancerului mamar, se încearca prevenirea recurentei bolii. În SACM, medicii au recomandat timp de foarte multi ani „avortul terapeutic”, asa încât cancerul sa fie tratat mai devreme si mai agresiv. Dar, deoarece avortul creste, în primul rând, riscul cancerului mamar, ne putem pune întrebarea daca aceasta strategie este într-adevar „terapeutica”.
Un studiu recent pe aceasta tema, efectuat de dr. Lital Keinan-Boker et al., a fost publicat în revista Israeli Medical Association Journal. Studiul a facut o analiza a tuturor studiilor din revistele medicale de limba engleza (cu exceptia studiilor de caz), din ultimii 14 ani, pe tema SACM.
Deoarece SACM este atât de rar întâlnita (apare într-o proportie de 1 la 3.000 de sarcini), majoritatea studiilor specifica putine cazuri. Totusi, studiile analizate ofera perspectiva necesara din care se pot trage concluzii.
Rezultatele dr Keinan-Boket et al., dupa ce au analizat toate aceste studii recente, au fost: „Avortul nu este recomandat, de obicei, daca nu este cerut de femeie, deoarece acesta nu îmbunatateste situatia, cu exceptia cazurilor când SACM este diagnosticata în primul trimestru, când avortul provocat ar putea evita tratamentul întârziat”.

Citeşte mai mult: Avortul terapeutic si cancerul mamar

Green Day Spa, singurul institut de spa si intretinere din Romania ce ofera terapii realizate prin pestii Garra Rufa, desavarsindu-le prin tratamente exclusiviste Babor si Alessandro, cat si servicii bazate pe cele mai performate tehnologii din lume - Ultratone si LPG – are placerea sa isi anunte deschiderea. Intr-o lume din ce in ce mai grabita si mai agitata in care timpul este la mare pret, se deschide un nou centru menit sa ofere un moment de relaxare. Green Day Spa, este mai mult decat un institut spa de tratamente corporale, este o experienta senzoriala in sine. O oaza de liniste, intr-o ambianta amenajata cu stil in care reprezentantele sexului frumos - si nu numai - pot beneficia de efectele aromaterapiei, masajului, cosmetologiei si tratamentelor spa personalizate din cap pana in picioare.
Complexul Babor de tratamente corporale, utilizat in Green Day Spa, are la baza un concept de tratament unitar, bazat pe cunostintele traditionale ale puterii de vindecare ale naturii. Combinatia de masaje blande si tratamente special create pentru ingrijire, confera vitalitate si hidratare intensiva pielii, lasand-o pe deplin relaxata si supla. Secretele vracilor africani se regasesc in puterea pietrelor naturale vulcanice si a cristalelor precum calcitul si quartzul roz, menite sa intareasca legatura dintre trup si natura. Bazate pe ritualuri stravechi de infrumusetare, produsele exclusiviste de intretinere a pielii sunt aplicate de maini profesioniste.

Citeşte mai mult: Terapiile cu pesti Garra Rufa la Green Day Spa

Ce psihoterapie este potrivita pentru depresie? Nu se poate da ca exemplu doar una, ci ca si în cazul anxietatii, paleta este variata, si anume:

- terapia cognitiva: se poate aplica ca tratament pe termen scurt, tintit catre explorarea si corectarea

cognitiilor negative si presupunerilor inconstiente care stau în spatele acestora;

- terapia comportamentala se bazeaza pe teoria învatarii, este de scurta durata si înalt structurata, tintind

comportamente nedorite, specifice circumscrise;

Citeşte mai mult: Psihoterapia potrivita pentru depresie